co jest

Szybkie opuszczanie ciężaru prowadzi do tego, że porusza się on w niekontrolowany sposób, co jest najszybszą drogą do kontuzji, jeśli zależy ci na dynamice, opuszczaj ciężar powoli a podnoś szybciej. Przy 6kg to nie jest wielki problem, ale pomyśl co będzie, jeśli zostaną ci taie nawyki, gdy zaczniesz ćwiczyć większym ciężarem.

[...] lub kiszona kapusta z olejem, niekiedy jogurt naturalny 400 ml -kasza jęczmienna(2 paczki po 100g) z czymś żeby lepiej wchodziło -makaron z twarogiem(Łaczna waga tego co jest na talerzu +/- 750g) kolacja : -jakaś ryba -chleb z czymś + szklanka mleka Po kolacji -makaron z twarogiem(Łaczna waga tego co jest na talerzu +/- 750g) -ryż z mlekiem [...]

co jest? wczoraj dałem wypiske i była a na stronie a dzisiaj nie ma? co jest grane?

Forum wywala posty, nie wiem co jest, jeszcze wczoraj tutaj był wpis z dieta i treningiem, co jest?!

Panowie a wiec tak moje pytanie jest takie mój kolega twierdzi,że spożywanie ryżu z jabłkiem tartym wieczorem wspomaga odchudzanie co jest dlamnie totalna bzdurą chyba ,że sie myle ?? i problem mój jest taki jak mam mu powiedziec ,że jest w błędzie bo poszedł zakład o 100zł :D i musze jakos to udowodnic pozdrawiam

[...] profilowana, brama hm1, prowadnice do poręczy itp. Wtedy gdy ja brałem sprzęt ceny były ok. ale teraz to bym szukał jakiegoś innego sprzętu.. na samej suwnicy na nogi jest 400zł różnicy (bez transportu) na korzyść marbo. g-e-l-o –rozumiem że energia, palowo itp. podrożało ale transport ze 100zł na 250zł to już lekka przesada! [...]

Takie jak rtec, ok rozumiem ale jak mowilem zamieniam czasami produkty wiec tunczyk nie jest w moim codziennym jadłospisie a posiada duze zasoby białka, pytam o to co moge zamienic, nie dostałem zadnych poprawek tylko napisales co jest zle, jakie zamienniki?

[...] do właściwej redukcji Sis, ja od początku stycznia co-nieco z tej zabawy sobie aplikuję To dzieczęta mam propozycję: wylistujcie tutaj co Wam z tej listy nie pasuje: - czego nie lubicie jeść - co jest niedostępne - co przekacza możliwości finansowe na daną chwilę To się coś pokombinuje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-15 18:28:49

Tego Wake Upa miałeś mi załatwić Póki co jedyny produkt z twojej firmki mogę pochawalić Reszty się nie odważę kupić bo póki co jest z czego wybierać z pośród wielu firm Jest to Bcaa + cytrulina Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-02-15 22:27:21

[...] zlozylo ze bylem na cyklu z testosteronem) no i po tygodniu stosowania cos mnie tak skóra zaczeła swędziec, mysle sobie, czysty ze mnie chlopak, pchel raczej tez nie mam, co jest... no i sie okazalo ze to przez ów aerozol. troszke krost wyskoczylo, odstawilem aerozol do skonczenia cyklu, bylem u lekarza powiedzialem mu ale jest spoko krosty [...]

traktor71 Nie chciałbym Ciebie urazić, ale jak chcesz udzielić pomocy to napisz w moim temacie co jest źle ujęte, a nie dajesz odnośniki ze swoimi wypowiedziami, które mam czytać. Co jest źle w tym moim planie treningowym? Tak, zawsze byłem drobnej budowy. Z jedzeniem było różnie, raz mnie, a raz więcej. Trening w postaci maratonu mówisz? Czyli [...]

Ale mam rozumieć ze ogólnie AAKG przekoloryzowane jest czy akurat te szoty takie? Bo jak czytałem opinie ogólnie o AAKG (Akurat nie o tym olimpu bo to jest stosunkowo nowe) to chłopacy sie pozytywnie wypowiadali ze naprawde super. Ale mysle ze moze byc spowodowane to tym że w innych AAKG jest na połowe AAKG z Jabłczanem Cytruliny a w tym szocie z [...]

Chyba od tego jest forum, żeby ewentualnie pomóc. Mówisz, że jesteś przeciwny układaniu planów przez nowicjuszy. Jeśli uważasz się za profesjonalistę to proszę ułóż plan, podwieś go w tym dziale, a wszystkie tematy z tego działu pousuwaj. Z mojego doświadczenia i przeczytanych informacji, plan układa się pod osobę (dla osoby, która przykładowo [...]

[...] kolega by chciał dorzucić martwy wtedy coś zmieniamy przy treningu pleców czy nie ? Jakby nie patrzeć była mowa że na każdą partie jedno cwiczenie wielostawowe. Do tego co jest na koniec pleców dodac MC 5x5 i będzie git ?? I jeszcze jedno nie jest dla mnie jasne przy seriach np 5x12 ćwiczymy na tej samej zasadzie co 10x10 ? Zmieniony przez - [...]

Nie zastanawiaj się tyle, bo Cię głowa rozboli :D Ustal i rób co trzeba, będziesz ciągle myślał co jest źle to zawsze coś będzie źle, takie jest moje zdanie :]

[...] wykonasz 8-10p,niech to bedzie twoje poczatkowe 100% 5PM dla poniedzialkowej sesji. a jeszcze inaczej jesli znasz swoje 100% 5PM ,obniz ciezar o 15-20% . wiekszy deload jest wskazany dopiero na wyzszym etapie,kiedy progresja powinna byc baaardzo powolna,gdyz organizm coraz trudniej zmusic do adaptacji-wzrostu sily i masy. jedziesz podanym [...]

Amentoris - masz racje. Policja chodzi po szkołach i tłumaczą że to złe, że nie możba pić ble ble ble a i tak każdy robi jak chce. Nasza służba zdrowia to jest porażka i tutaj nie ma co komentować, wystarczy jedno słowo "Koperta" Policja bierze sie za coś o czym nie ma pojęcia i coś co jest stosowane z głową może bardzo poprawić stan [...]

Dzieki za zainteresowanie Okołotreningowy to jeszcze nie jest żaden bo pierwsze treningi dopiero od soboty :) więc i dieta policzona na dni bez wysiłku. Wyrzucić owoce? Mówisz o tym jednym małym kiwi w ciągu całego dnia? Czy to nie nazbyt ortodoksyjne? Ten nocny to właśnie twaróg półtłusty. Mógłbyś rozwinąć bardziej co jest nie tak z proporcjami? [...]

[...] spożywanych węglowodanów : nie licze Ilość spożywanych tłuszczów : nie licze ale ograniczam nie dasz rady zrzucic sadla. Co do cyklu, to laczenie winka inject i oral jest bez sensu, stawy wykonczysz. Najlepszym polaczeniem dla ciebie bedzie: 1-8 prop 100mg eod 2-9 win inject 50mg eod, winko raczej wez zambonu, bo to co jest w naszych [...]

Cesc Fabregas jest najlepszym rozgrywającym na starym kontynencie. Ten zaszczytny tytuł został mu przyznany przez dziennik Opta. Jego konkurentami byli wszyscy środkowi pomocnicy z pięciu najsilniejszych europejskich lig. Cesc otwiera swoim kolegom drogę do bramki średnio co 29 minut, co jest najlepszym wynikiem w Europie (dogrania ze stałych [...]